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经贸旅游学院开展2021级新生适应性心理讲座

2021-09-14 16:17 浏览次数:

9月11日上午,经贸旅游学院在学校大学生活动中心二楼汇报厅组织开展2021级新生适应性心理讲座。

讲座开始之前,经贸旅游学院党总支副书记尹仕果跟全体新生进行了简单的交流,通过举例子说明此次讲座的必要性和重要性。随后,经贸旅游学院学管办周燕老师作为主讲人为全体新生进行讲座。

此次心理讲座内容主要涉及四个方面:一是大学是什么?二是大学新生适应问题;三是大学新生的自我修炼;四是寄语。周老师着重从新生易出现适应问题的5个方面提出了应对方法:一是面对环境带来的不适感最好的办法就是去熟悉环境;二是理想与现实带来的落差可以通过酸葡萄心理或甜柠檬心理去进行调节;三是人际关系的介绍,人际关系不仅有人我关系还有我我关系,人我关系中需要相互尊重且多些包容,我我关系需要悦纳自我;四是通过半杯水的故事及哭奶奶和笑奶奶的故事让学生去理解埃利斯的情绪ABC理论,让新生明白其实情绪是可以通过改变认知而进行自我控制;五是学习方面需要新生有一个清晰的目标及对学校和专业有认同感。

讲座最后,周老师还特地说明了心理和身体一样也会生病,身体生病需要去医院找医生看病,而心理生病也同样需要去找专业的人士,并且向学生介绍学校心理中心的位置及预约心理咨询的方式。(供稿:经贸旅游学院 编辑:杨璨)

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